Una clase de boxeo es pura liberación de energía: trabajo de técnica, golpeo al saco o al aire y combinaciones en pareja, todo con música que marca el ritmo. Con auriculares, el entrenador cuenta cada combinación y cada cambio de ejercicio al oído de todo el grupo, así que no hace falta gritar por encima de la música ni perder tiempo repitiendo instrucciones.
Por qué funciona en equipo
- Descarga el estrés. Pocas actividades liberan tanta tensión acumulada como golpear un saco a tope.
- Mucha energía. Un clásico para arrancar el día o para romper una tarde larga de reuniones.
- Indicaciones claras. Las combinaciones se oyen perfectamente, aunque el grupo sea grande o el espacio tenga eco.
- Se adapta a todos los niveles. Gente que nunca ha boxeado sale con la técnica básica y muy buena sensación.
Cómo es la sesión
La clase dura entre 45 y 60 minutos. Empieza con calentamiento y técnica de guardia y golpeo, sigue con combinaciones al aire o al saco por bloques de intervalos, y termina con ejercicios de core y estiramientos. El entrenador puede trabajar con sacos, con manoplas por parejas o solo con sombra, según el espacio disponible.
Si no tenéis sacos propios, llevamos sacos portátiles o trabajamos la sesión entera a la sombra y con manoplas.
Formatos
- Clase única dentro de un evento, una convención o una semana saludable.
- Boxeo a la sombra: versión sin material, perfecta para espacios reducidos como una sala de hotel.
- Reto de equipo: combinaciones por parejas que se gradúan en dificultad durante la sesión.
- Combinado con HIIT para una sesión de energía completa.
Precio
Te preparamos un presupuesto cerrado con la actividad completa: instructor, auriculares, transmisor, montaje y recogida. Como referencia, el material para 50 personas parte de 300 € + IVA (pack Esencial) y para 100 personas de 550 € + IVA; el instructor se suma según la duración y el número de sesiones. Si la actividad es fuera de Barcelona, se añade el transporte. Calcula la parte del material en la calculadora de presupuesto.
Preguntas frecuentes
¿Hay que saber boxear?
No. El entrenador enseña la técnica básica desde cero y adapta la intensidad al grupo.
¿Hace falta traer material?
No, nosotros llevamos guantes, vendas y sacos si el espacio lo permite. Solo hace falta ropa deportiva.
¿Se puede hacer en una sala de hotel o de oficina?
Sí, con la versión de boxeo a la sombra y manoplas, sin necesidad de colgar sacos.
¿Hablamos de tu evento?
Presupuesto cerrado en menos de 24 horas laborables. Llámanos al 633 485 282 o escríbenos a info@ekkosilent.com.