Un baño de sonido es una sesión de relajación en la que el grupo, tumbado o sentado, se deja envolver por el sonido de cuencos tibetanos, gongs y otros instrumentos. Con auriculares, el sonido captado en directo llega a cada persona con todos sus matices, como si los instrumentos estuvieran junto a su cabeza. La relajación es mucho más profunda.
Para qué sirve en una empresa
- Reducir el estrés. Una de las formas más rápidas de pasar del modo alerta al modo descanso.
- Sin esfuerzo. Solo hay que tumbarse y escuchar. Apto para todo el mundo.
- Experiencia diferente. Algo que casi nadie ha probado y que se recuerda.
- En espacios ruidosos. Los auriculares permiten hacerlo en un hotel o en una sala de convenciones con actividad alrededor.
Cómo funciona
El facilitador toca los instrumentos en el centro de la sala. Unos micrófonos captan el sonido y lo envían al transmisor, que lo reparte a todos los auriculares. Se puede combinar con una breve meditación guiada al principio y con una respiración suave al final. La sesión dura entre 40 y 60 minutos.
Se necesitan esterillas o sillas cómodas, una manta si hace fresco y un espacio con luz tenue.
Cuándo programarlo
- Al final de un día de congreso o de formación intensa.
- Como cierre relajado de un offsite.
- En semanas de mucha carga de trabajo, como pausa de mediodía.
- Dentro de una jornada de bienestar junto a yoga o breathwork.
Precio
Te preparamos un presupuesto cerrado con la actividad completa: instructor, auriculares, transmisor, montaje y recogida. Como referencia, el material para 50 personas parte de 300 € + IVA (pack Esencial) y para 100 personas de 550 € + IVA; el instructor se suma según la duración y el número de sesiones. Si la actividad es fuera de Barcelona, se añade el transporte. Calcula la parte del material en la calculadora de presupuesto.
Preguntas frecuentes
¿Es normal quedarse dormido?
Sí, pasa a menudo y es una señal de que el cuerpo se ha relajado.
¿Tiene contraindicaciones?
Es muy suave. Solo se recomienda precaución a personas con epilepsia sensible al sonido o con implantes auditivos.
¿Por qué con auriculares y no en directo?
El directo se mantiene, pero los cascos aíslan del entorno y acercan el sonido. En espacios grandes o con ruido de fondo marca una diferencia enorme.
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